アーユルヴェーダのとびら
〜身体にあわせたスパイスティーづくり2017年10月18日（水）19：00〜21：00

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季節の変わり目に身体の調子がおかしくなる。
そんな時に自分の身体と会話するように、
身体が求めているものを分かってあげられたらいいですね。

良い本を読んでも、コチコチに固まった頭には入っていかないものです。
自分の身体を知り、身体に合わせたスパイスティーを作ってみませんか。
まずは身体をほぐしてリラックス、そこからいろんなことを始めましょう。

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〈アーユルヴェーダとは〉
インドにて約3000年〜5000年程前から伝承されている医学であり、WHO（世界保健機構）にて正式な代替え医療と認められています。
アメリカにおいて近年では癌の治療の1つとして、東洋医学の原点であるこのアーユルヴェーダがどんどん見直されています。
心と身体と魂が最良な状態であることが本当の健康であると定義されており、わかりやすい法則でそれぞれの体質に合った生活法を提案しています。
普段の生活に少しプラスアルファするだけで、より健康になり、ハッピーになることができます。

体質に合った生活法とは、まず体質が大きくヴァータ、ピッタ、カパと分けられており、五大元素に基づく質に合わせた食事法やライフスタイルを季節や時間帯に合わせてコントロールし、より自然と調和できるように、と提案しています。

セミナーでは、こういった基本的な概念とともに簡単なセルフチェックシートで、今のご自身の状態を知っていただき、それに合わせた生活法をご紹介いたします。
また、今回はご自身に合わせたスパイスを調合し、スパイスティーを作っていただけます。

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アーユルヴェーダのとびら
〜身体にあわせたスパイスティーづくり

日程／10月18日（水）
時間／19：00〜21：00 ※18：45受付開始
講師／ミラー 綾香
参加料／3,500円（数種類のスパイスティー試飲／材料費込み）
・講座内容
 ー冬の迎え方と体調に合わせたスパイスティー作り（お持ち帰りいただけます）
 ー体調チェック付き
定員／12名
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■参加お申込方法：
・かもめブックスサイト内のこちらの「お問い合わせ」フォームから、
件名に 『アーユルヴェーダのとびら』 とご記入のうえ、
お名前・参加人数・メールアドレス・ご連絡先電話番号を送信ください。
折り返しご連絡いたします。

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プロフィール

ミラー 綾香
2001年より個人エステサロンを営みながら都内エステサロン数店舗の新規立ち上げ技術指導者として勤務。 
2011年インド、ケララにてKTAT（Kerala Traditional Ayurvedic Thrapist）認定コース修了。
2016年全米ヨガアライアンス200h卒業。
美容業界の中で働きながらも度々チベットを訪れ、宗教心が根強い民族の幸福感や生き方に魅了される中、インドのアーユルヴェーダに出会う。アーユルヴェーダと出逢ってから、生活方法を実践することで、様々な身体の不調が改善することを体感し、学びを深める。
そしてきれいになるだけのエステに疑問を感じ、心と身体と魂は一体であるという哲学について強く感銘を受け、セラピーに活かしている。
また様々なアーティストやヨガ、食事などとアーユルヴェーダを通じて体感できるイベントを随時企画中。
サロンHP http://rosechinois.wixsite.com/rosechinois