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イベント情報

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みんな一緒に「はじめてのヨガ」
2017年7月5日(水) 10:30〜11:30

書店で座り仕事をしていると、いつのまにやら腰が痛くて、
足はむくむし肩ははる…なんてことになっています。
この前近所の鍼医院で、「30代になったら身体のメンテナンスに
時間をかけてね」と優しく言われました。

ヨガって良いらしいよ、って聞くけれど、
スタジオに行くのはなんだか気恥ずかしいし、
どれくらい続くかわからないし、家でやっても合ってるんだか、ないんだか。
そもそも読書が好きなインドア派なんです…。

そんな私たちが、ヨガってどんなものなんだろうと思いまして、
先生にお願いしてみました。
みなさん、いっしょにヨガ、やってください!

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みんな一緒に
「はじめてのヨガ」

日程/7月5日(水)
時間/10:30〜11:30 ※10:00受付開始
★1時間のヨガ講習の後、30分程のクールダウンタイムがございます。
講師/前 みづえ
参加料/2,000円(アフタードリンク付き)
定員/10名
持ち物/タオル、ヨガマット

★ご希望の方へ、先着5名までヨガマットをお貸し出しいたします。
 ご予約の際に「ヨガマット希望」とご明記ください。

お願い/
○動きやすい格好でお越しください。または、お着替えをお持ちください。
○着替え場所のご用意はございますが、簡易的なものとなります。
 スペースが限られるため、なるべく動きやすい格好でお越しいただけますよう、
 ご協力をお願いいたします。

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■参加お申込方法:
・かもめブックスサイト内のこちらの「お問い合わせ」フォームから、
件名に 『はじめてのヨガ』 とご記入のうえ、
お名前・参加人数・メールアドレス・ご連絡先電話番号を送信ください。
 (ヨガマット貸し出しをご希望の方はその旨ご明記ください。)
折り返しご連絡いたします。



プロフィール

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前 みづえ(マエ ミヅエ)
■経歴
2014年 国内にてティーチャートレーニングを開始。
2015年 渡印。ヨガの聖地、リシケシにて学びを深める。
帰国後、都内ヨガスタジオにてレッスンを担当。
現在は、企業向け出張レッスンも定期的に開催するほか、ヨガ哲学やマントラ講師、ヨガニードラセラピストとしても活動中。

■取得ライセンス
全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター RYT200
シニアヨガティーチャートレーニング修了
リーディング整体養成講座ベーシック修了
インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト

2017.6.19 / イベント情報 / みんないっしょに「はじめてのヨガ」